Maus Costumes

 Entre diversas coisas que a maioria não sabe, se destacam: ninguém deve fazer aberturas e subir nas pontas sem o aquecimento.
 Sempre sendo essencial para a bailarina, o aquecimento não é levado a sério: um erro grave de muitas. Com certeza, por nos alongarmos mais, temos aberturas chocantes para pessoas que não atuam na área de dança, e quem é que nunca as exibiu na escola, para deixar todo o mundo de boca aberta? Pois bem, muito errado: sem aquecer, a abertura pode distender os músculos. "Ah, não faz mal..." Não, claro. Não até você descobrir o que é distensão: o rompimento de micro-veias musculares, causando uma hemorragia interna. Além disso, uma abertura fora-de-hora pode deslocar-lhe as juntas.

Ranno.eu

 Quanto as pontas, nada de "Vou dar uma aquecidinha antes". É no mínimo necessário uma aula de meia ponta perfeita anteriormente. O mesmo que acontece às pernas, acontece aos pés sem as exigências.

DeviantART- SketchyRin

Cuidados com as Sapatilhas

 Como os calçados e as roupas, as sapatilhas de ponta também exigem certos cuidados de suas donas. Muitas dançarinas não sabem disso, procuram ser práticas e não enxergam que estão fazendo mal às belas vestes que cobrem seus pés, as torturam, mas com o tempo liberam de seus olhares alegria.

 Para cuidar bem das suas sapatilhas, toda aluna e bailarina deve:

* Não colocá-las uma dentro da outra para as guardar.

* Não guardá-las com as ponteira dentro.

*  Quando as terminas de usar, fazer um rolo de suas fitas com os dedos e colocá-los onde não se dispersem.

* Após uma aula, deixá-las em um lugar arejado em casa, não na bolsa.

* Quando estiverem precisando, lavar as ponteiras e nelas passar talco depois de secas, tomando cuidado com o excesso.

* Guardar suas sapatilhas em uma sacola de pano.

* Qualquer buraco ou rasco, deixar do jeito que está. Não tentar evitá-los na próxima sapatilha colocando esparadrapo nas pontas, porque ficam sujos com o tempo e quando for tirá-lo para uma apresentação, o tecido ficará mais sujo ainda com a mistura da cola e a poeira.